在阳光、海浪与欢笑中，冲浪运动以其独特的魅力吸引着无数人投身其中，作为一位内科医生，我必须提醒大家，这项看似自由自在的运动背后，也潜藏着不容忽视的健康风险。
冲浪时，身体长时间处于不平衡状态，可能引发肌肉拉伤、扭伤甚至骨折，海上的紫外线辐射强烈，若不做好防护，极易导致皮肤晒伤、提前老化，甚至引发皮肤癌，海水的冷热变化、盐分刺激以及潜在的海洋生物伤害，都可能对身体健康造成影响。
我建议冲浪爱好者在享受海浪的同时，务必做好充分的热身准备、佩戴防晒霜和护目镜、选择适宜的天气与海况，并随身携带急救包以应对突发情况，让我们在享受冲浪乐趣的同时，也守护好自己的健康。
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