教师职业病，如何守护‘园丁’的身心健康？

在教育的广阔天地里，教师们如同辛勤的园丁，用知识的甘露滋养着每一颗幼苗，在日复一日的辛勤耕耘中，不少教师却悄然患上了“职业病”。

长时间站立授课，导致教师们容易出现下肢静脉曲张；持续的粉笔灰尘暴露，让咽喉成为“重灾区”，慢性咽炎成了不少老师的“标配”；而长时间使用电脑和手机备课、批改作业，又让颈椎和视力承受巨大压力，颈椎病、干眼症等接踵而至。

面对这些“隐形杀手”，教师们该如何守护自己的身心健康呢？合理安排教学与休息时间，利用课间时间适当活动，促进血液循环；使用电子教具减少粉笔使用，佩戴防尘口罩，保护呼吸道；定期进行眼保健操，保持正确的电脑使用姿势，减少对眼睛的伤害；加强体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。

让我们共同关注教师这一特殊群体的健康状况，为他们营造一个更加健康、舒适的工作环境，因为只有健康的“园丁”，才能培育出更加茁壮的“花朵”。