在临床实践中，腹泻作为一种常见的消化系统症状，常常困扰着许多患者，其背后隐藏的病因复杂多样，包括但不限于感染、食物中毒、肠道功能紊乱等，面对突如其来的腹泻，我们该如何科学应对与预防呢？
识别病因是关键，若腹泻伴有发热、腹痛等症状，很可能是由细菌或病毒感染引起，此时应及时就医，进行相应的抗生素治疗，而若为水样便、无其他明显症状，则可能为食物不耐受或轻微消化不良，可通过调整饮食、补充水分和电解质来缓解。
预防措施不可少，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免食用未煮熟的食物等，能有效减少感染风险，均衡饮食、适量运动也能增强肠道抵抗力，减少腹泻的发生。
面对腹泻，既需科学应对，又需注重预防，通过了解其背后的原因并采取相应措施，我们能够更好地保护自己和家人的健康。
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