在繁忙的都市生活中，我们常常忽略了日常小物——牙刷的清洁与保养，作为内科医生，我深知口腔健康与全身健康息息相关，而牙刷，作为我们日常清洁口腔的重要工具，其清洁度直接关系到我们的口腔健康。
问题： 牙刷使用多久后应更换？
回答： 建议每三个月更换一次牙刷，这是因为牙刷在使用过程中会逐渐磨损，刷毛会变得弯曲、分叉，无法有效清除牙菌斑和食物残渣，长期使用旧牙刷不仅不能有效清洁口腔，还可能成为细菌滋生的温床，引发牙龈炎、牙周炎等口腔问题，感冒或流感期间，建议更换牙刷以避免病毒通过共用牙刷传播。
在购买新牙刷时，应选择软毛、小刷头的牙刷，这样能更深入地清洁牙缝和牙龈线，减少对牙齿和口腔的刺激，定期对牙刷进行彻底清洗和消毒，也是保持其清洁度的关键步骤。
小小的牙刷关乎大大的健康，让我们从定期更换牙刷做起，为口腔健康筑起第一道防线。
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牙刷清洁度，口腔健康的隐形守护者。
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