在内科门诊中，偶尔会遇到因食用年糕而出现消化不良症状的患者，年糕，作为一种传统美食，以其软糯香甜的口感深受喜爱，但作为内科医生，不得不提醒大家，年糕的食用需谨慎。
年糕的主要成分是糯米，其高粘性、高淀粉的特性使得它不易被消化，对于胃肠道功能较弱的人群，如老年人、儿童及患有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病的患者，过量食用年糕可能导致腹胀、腹痛等不适症状，年糕常与甜酱、糖等高糖调料搭配，长期大量摄入还可能影响血糖水平，对糖尿病患者尤为不利。
在享受年糕带来的味蕾盛宴时，应适量为宜，并注意搭配蔬菜、肉类等食物以平衡营养，对于特殊人群，如需控制血糖或消化功能不佳者，建议咨询医生意见后再行品尝。
年糕虽好，切莫贪“粘”，在享受美食的同时，保持健康的生活方式才是关键。
发表评论
内科医生提醒：年糕虽甜，但高糖高热需谨慎食用，健康饮食的甜蜜陷阱要小心避开。
内科医生提醒：年糕虽甜，但高糖、淀粉含量易致血糖波动，健康饮食需谨慎选择分量与搭配。
添加新评论