在繁忙的都市生活中，餐厅成为了许多人解决一餐饭的首选之地，作为一位内科医生，我深知不洁食物可能引发的健康风险，尤其是食物中毒，如何在餐厅用餐时保护自己的健康呢？
选择有良好卫生记录的餐厅至关重要，观察其厨房的清洁度、餐具的消毒情况以及食物的储存方式，尽量选择熟食而非生食，因为彻底烹饪能杀死大部分细菌，注意食物的保质期和储存条件，避免食用过期或未妥善冷藏的食物。
在用餐过程中，如发现食物有异味、变色或异常口感，应立即停止食用并通知餐厅工作人员，保持良好的个人卫生习惯，如饭前洗手，使用公筷公勺等，以减少交叉感染的风险。
在享受美食的同时，我们也不能忽视健康安全，通过这些小贴士，我们可以更好地保护自己免受食物中毒的威胁。
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在餐厅用餐时，选择卫生条件好的餐馆并注意食物新鲜度与烹饪熟透程度可有效预防内科健康问题如食物中毒。
在餐厅用餐时，选择卫生评级高的餐馆并注意食物新鲜度与烹饪熟透程度是预防内科健康问题如食物中毒的关键。
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