在繁忙的内科门诊中，偶尔会遇到因食用年糕而引发消化不适的患者，年糕，作为一种传统美食，以其软糯香甜的口感深受人们喜爱，尤其是节日期间更是餐桌上的常客，作为内科医生，我必须提醒大家，年糕虽好，却也可能成为消化系统的“甜蜜陷阱”。
年糕的主要成分是糯米，其高粘性特点在为人们带来口感享受的同时，也因其难以消化的特性给消化系统带来了挑战，对于胃肠道功能本就较弱的人群，如老年人、儿童及部分患有胃病、肠病的患者而言，过量食用年糕极易导致消化不良、胃胀、甚至腹痛等症状，年糕在制作过程中可能加入的糖分和油脂，也增加了心血管疾病的风险。
我建议大家在享受年糕美味时，应适量为宜，特别是那些消化功能不佳或患有相关疾病的人群，可以搭配一些易于消化的食物一同食用，如蔬菜、豆腐等，以减轻年糕对消化系统的负担，细嚼慢咽也是关键，充分咀嚼能帮助减轻胃肠的消化压力。
年糕虽好，但需“食”之有度，让这份甜蜜成为节日的点缀而非健康的负担。
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