警惕肠癌，肠道健康的隐形杀手

肠癌，这个在近年来发病率逐渐攀升的疾病，正悄然威胁着人们的肠道健康，它犹如一个隐藏在暗处的“杀手”，悄无声息地侵蚀着我们的身体。

肠癌，即肠道恶性肿瘤，主要包括结肠癌和直肠癌，它的发病与多种因素密切相关，长期的高脂肪、高蛋白、低纤维饮食是重要的诱因之一，过多的肉类摄入，使得肠道内的胆汁酸分泌增加，在肠道细菌的作用下，这些胆汁酸可能转化为致癌物质，从而增加患癌风险，而膳食纤维摄入不足，则会导致肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，有害物质与肠道黏膜接触时间增加，也为肠癌的发生埋下隐患。

遗传因素同样不可小觑，如果家族中有肠癌患者，那么其他家庭成员患癌的几率会明显升高，某些遗传性疾病，如家族性腺瘤性息肉病、遗传性非息肉病性结直肠癌等，更是直接增加了患肠癌的风险。

不良的生活习惯也在肠癌的发生中扮演着重要角色，长期吸烟、大量饮酒会损害肠道黏膜，降低肠道的免疫力，缺乏运动使得肠道蠕动功能减弱，身体新陈代谢减缓，有害物质排出不畅，长期的精神压力过大，导致机体免疫力下降，也为癌细胞的滋生创造了条件。

早期肠癌通常没有明显的症状，这也是它容易被忽视的原因之一，随着病情的发展，可能会出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘交替出现、便血、黏液便、腹部肿块等症状，这些症状并非肠癌所特有，其他肠道疾病也可能出现类似表现，这就容易导致误诊和漏诊。

对于肠癌的诊断，需要综合多种检查手段，结肠镜检查是目前诊断肠癌的“金标准”，它可以直接观察肠道黏膜的情况，发现病变并可取组织进行病理检查，明确诊断，大便潜血试验、肿瘤标志物检测、腹部CT等检查也有助于肠癌的早期发现。

预防肠癌至关重要，保持健康的饮食习惯是关键，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，减少高脂肪、高蛋白食物的摄取，戒烟限酒，适量运动，保持良好的心态，减轻精神压力，定期进行体检，尤其是有肠癌家族史的人群，更应提高警惕，以便早期发现问题并及时治疗。

肠癌虽然可怕，但只要我们提高认识，保持健康的生活方式，定期体检，就能够在很大程度上预防和早期发现这种疾病，守护好我们的肠道健康，让这个“隐形杀手”无处遁形。