客车司机职业健康与内科防治要点

客车司机作为交通运输行业的重要从业者，他们的健康状况不仅关乎自身安全，更与广大乘客的出行息息相关，内科领域所涉及的多种疾病，对客车司机的职业活动有着不容忽视的影响。

一、常见健康问题

1、心血管疾病

长时间久坐驾驶，缺乏足够的身体活动，会导致血液循环减缓，增加血液黏稠度，进而提高患心血管疾病的风险，高血压、冠心病等疾病可能悄然找上门来，司机在行车过程中，精神高度集中，情绪容易紧张，这种精神状态也会进一步加重心脏负担，促使心血管疾病的发生发展。

2、颈椎病

客车司机需要长时间保持固定的坐姿，头部频繁转动观察路况，颈部肌肉长时间处于紧张状态，极易引发颈椎病，颈椎的病变可能压迫神经、血管，导致头晕、头痛、上肢麻木等症状，严重影响驾驶安全。

3、腰椎疾病

同样，久坐加上驾驶时腰部缺乏良好的支撑，使得腰椎承受较大压力，容易引发腰椎间盘突出等疾病，腰椎疾病会导致腰部疼痛、活动受限，甚至影响下肢功能，给司机的日常工作和生活带来极大不便。

4、消化系统疾病

饮食不规律是客车司机的常见问题，经常错过正常饭点，饥一顿饱一顿，再加上精神压力，容易引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，胃部不适会影响司机的身体状态和注意力，对行车安全构成潜在威胁。

二、预防与应对措施

1、定期体检

客车司机应定期进行全面的内科体检，包括血压、血脂、血糖、心电图、颈椎和腰椎检查等，以便及时发现潜在的健康问题并采取相应治疗措施。

2、改善生活习惯

保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于调节身体机能，合理饮食，尽量定时定量，多摄入蔬菜水果，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，加强身体锻炼，利用休息时间进行适量的运动，如散步、瑜伽等，增强身体素质。

3、调整驾驶习惯

注意保持正确的驾驶姿势，座椅高度和角度要合适，确保腰部和颈部得到良好支撑，每隔一段时间适当活动身体，伸展四肢，缓解肌肉疲劳，行车过程中保持平和心态，避免过度紧张焦虑。

4、及时治疗

一旦发现身体出现不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，对于患有心血管疾病、颈椎病、腰椎疾病等慢性疾病的司机，要严格按照医嘱服药，控制病情发展，确保能够安全驾驶。

客车司机的健康是交通安全的重要保障，通过关注自身健康，采取有效的预防和应对措施，他们能够更好地履行职业职责，为广大乘客提供安全、舒适的出行服务，内科医生也应持续关注这一特殊职业群体的健康需求，提供专业的医疗支持和指导。