在繁忙的都市生活中，网球运动因其独特的社交属性和对身心的双重益处，成为了许多人的首选，作为一位内科医生，我常被问及：对于有心脏基础疾病的患者，是否可以安全地参与网球这项运动？
需要明确的是，网球虽被誉为“心脏之友”，但并非人人适宜，对于患有严重心脏病、高血压未控制、心律失常或近期心肌梗塞的患者，建议在专业医生指导下进行任何形式的体育活动。
对于健康个体或轻度心脏疾病患者，参与网球前应进行全面的心脏评估，包括心电图、血压监测及医生的专业咨询，运动时，应选择低强度的比赛或训练模式，避免长时间连续奔跑和突然的动作变化，以减少心脏负担。
运动前后做好热身和拉伸，携带急救药物（如需），并确保有熟悉的人陪同，是保障安全的关键。
网球虽好，安全第一，在享受这项运动带来的乐趣与挑战时，切记倾听自己身体的声音，适时调整运动强度，让网球真正成为促进心脏健康的朋友，而非负担。
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网球运动促进心脏健康，安全享受需适度锻炼、热身充分与合理补水。
网球运动，心脏的活力之舞：安全享受乐趣的同时守护心健康。
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