寒露时节，警惕内科疾病来袭

寒露，是二十四节气中的第十七个节气，此时节，气温骤降，昼夜温差加大，气候干燥，对于内科疾病的防治来说，这是一个需要特别关注的时期。

寒露后，呼吸道疾病的发病率明显上升，气温的降低使得呼吸道黏膜的防御功能减弱，容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，像感冒、流感等疾病开始频繁出现，患者常表现为咳嗽、流涕、发热、咽痛等症状，为预防呼吸道疾病，在寒露时节要注意适时增减衣物，避免着凉，保持室内空气流通，定期开窗通风，适度进行体育锻炼，增强体质，但要注意运动强度不宜过大，避免过度疲劳。

心血管疾病在这个季节也需格外警惕，寒冷会导致血管收缩，血压升高，增加心脏负担，有心血管疾病史的患者，如冠心病、高血压等，更容易出现病情波动，寒露期间，要注意监测血压、心率等指标，饮食上，减少高盐、高脂食物的摄入，多吃新鲜蔬果，保持情绪稳定，避免过度激动和紧张，因为情绪波动也可能诱发心血管疾病发作。

寒露时节，胃肠道疾病也较为常见，天气转凉后，人体的消化功能会有所下降，加上昼夜温差大，腹部容易着凉，从而引发消化不良、胃痛、腹泻等问题，在饮食方面，要注意规律进食，避免暴饮暴食，少吃生冷食物，多吃温热、易消化的食物，注意腹部保暖，夜间睡眠时可适当增添衣物，防止腹部受寒。

寒露干燥的气候还容易引发一些肺部和咽喉方面的不适，燥邪伤肺，可能导致咽干、咳嗽、咳痰不爽等症状，对于这类情况，可以适当多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨等，要注意补充水分，保持呼吸道黏膜的湿润。

寒露虽美，但内科疾病却可能在这个季节悄然来袭，我们应充分了解寒露时节的气候特点与健康风险，通过合理的生活方式调整，积极预防内科疾病，让身体在这个季节依然保持健康活力，享受寒露带来的独特韵味，只有做好日常的保健与预防，才能安然度过寒露，迎接健康的秋冬。