滑雪场意外受伤的内科急救指南

在寒冷的冬日，滑雪场成为了许多人喜爱的运动场所，人们在雪道上飞驰，享受着速度与激情带来的快乐，在这份欢乐背后，也潜藏着一些意外受伤的风险，作为医院的内科医生，我想在此为大家介绍一些滑雪场常见的意外情况及相应的内科急救知识。

滑雪过程中最常见的受伤之一就是摔倒导致的骨折，尤其是手腕、手臂、腿部等部位，容易因摔倒时的支撑动作而受伤，一旦发生骨折，伤者会感到受伤部位剧痛，出现肿胀、畸形等症状，应立即停止活动，让伤者保持安静，避免骨折部位进一步移位，不要随意搬动伤者，尽量等待专业救援人员的到来，如果现场有夹板等固定工具，可以简单固定骨折部位，但要注意不要过紧，以免影响血液循环。

除了骨折，软组织损伤也较为常见，比如膝关节、踝关节的扭伤，受伤后，受伤关节会迅速肿胀、疼痛，活动受限，对于轻度扭伤，应立即停止运动，将受伤部位抬高，高于心脏水平，以减轻肿胀，可以用冰袋或冷毛巾冷敷，每次 15 - 20 分钟，每隔 2 - 3 小时一次，以缓解疼痛和减少出血，在受伤后的 24 - 48 小时内，避免热敷和按摩，以免加重肿胀。

还有一种情况需要特别注意，那就是在低温环境下长时间运动可能引发的失温，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡，当发现有人出现失温症状时，应尽快将其转移到温暖、干燥的地方，脱去湿冷的衣物，用温暖的衣物、毛毯等包裹身体，给予温热的饮品，如热糖水、热茶等，如果情况严重，要立即呼叫急救人员。

在滑雪场运动时，由于呼吸急促，加上寒冷空气的刺激，容易引发呼吸道问题，比如咳嗽、气喘等，对于本身就有呼吸道疾病的患者，更要注意，一旦出现呼吸道不适，应及时到通风良好、温暖的地方休息，必要时使用随身携带的药物缓解症状，如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医。

在滑雪场享受欢乐时光的同时，我们不能忽视这些潜在的风险，了解一些基本的内科急救知识，能够在意外发生时为伤者争取宝贵的救治时间，让我们的滑雪之旅更加安全、愉快，希望大家都能牢记这些知识，度过一个美好的冬日滑雪时光。