白米虽香，多吃伤健康
在日常饮食中，白米是很多人餐桌上的常客，它口感软糯，香气诱人，能快速为人体提供能量，备受大众喜爱，从医学角度来看，过量食用白米却可能给健康带来一些潜在风险。白米是经过精细加工的谷物，在加工过程中，其外层的麸皮、糊粉层和胚芽被去除，只保留了胚...
在日常饮食中，白米是很多人餐桌上的常客，它口感软糯，香气诱人，能快速为人体提供能量，备受大众喜爱，从医学角度来看，过量食用白米却可能给健康带来一些潜在风险。白米是经过精细加工的谷物，在加工过程中，其外层的麸皮、糊粉层和胚芽被去除，只保留了胚...