芝麻与高血压，小小黑籽，大有学问？
在探讨高血压患者的饮食管理时，一个常被提及的疑问是：芝麻作为高脂、高蛋白的食品，是否适合高血压患者食用？需要明确的是，虽然芝麻含有较高的脂肪量，但其中大部分为不饱和脂肪酸，特别是对心脏有益的Omega-6和Omega-3脂肪酸，这些“好”脂...
在探讨高血压患者的饮食管理时，一个常被提及的疑问是：芝麻作为高脂、高蛋白的食品，是否适合高血压患者食用？需要明确的是，虽然芝麻含有较高的脂肪量，但其中大部分为不饱和脂肪酸，特别是对心脏有益的Omega-6和Omega-3脂肪酸，这些“好”脂...