盐，适量摄入，健康之匙
在临床实践中，盐（即氯化钠）作为人体必需的电解质之一，其摄入量一直备受关注，一个常见的问题是：“如何平衡日常饮食中的盐分摄入，以维护健康？”适量摄入盐分对于维持体液平衡、神经肌肉功能和血压稳定至关重要，过量摄入盐可引起水钠潴留，进而导致血压...
在临床实践中，盐（即氯化钠）作为人体必需的电解质之一，其摄入量一直备受关注，一个常见的问题是：“如何平衡日常饮食中的盐分摄入，以维护健康？”适量摄入盐分对于维持体液平衡、神经肌肉功能和血压稳定至关重要，过量摄入盐可引起水钠潴留，进而导致血压...