日照与心血管健康，如何利用阳光守护心脏？
在心血管内科的诊疗中，一个常被忽视却至关重要的因素便是日照，日照不仅影响维生素D的合成，还对心血管系统有着不可小觑的正面效应，当阳光穿透云层，照耀在皮肤上时，它不仅温暖了身体，还促进了体内胆固醇的转化，降低了有害的低密度脂蛋白（LDL）水平...
心血管健康 第12页
爆米花与心血管健康，甜蜜背后的隐忧？
在享受电影院里香甜可口的爆米花时，我们是否曾想过，这种受欢迎的零食可能对我们的心血管健康产生何种影响？爆米花与血压：虽然爆米花本身是低钠食品，但市面上常见的黄油或奶酪调味爆米花却含有较高的盐分和脂肪，长期过量摄入高盐高脂食物，会增加高血压和...
葵花籽，心血管健康的双刃剑？
在探讨食物与健康的关系时，葵花籽这一常见零食往往被视为营养与美味的代名词，尤其是富含不饱和脂肪酸和维生素E，被认为对心血管健康有益，作为一位内科医生，我必须提醒大家，尽管葵花籽含有诸多有益成分，但其对心血管健康的影响并非“单面刀刃”，而是“...
羊油，心血管健康的双刃剑？
在探讨羊油与人体健康的关系时，一个不可忽视的问题是：羊油真的对心血管有益吗？尽管传统上认为羊油能提供必要的脂肪酸和热量，但其高饱和度特性也使得其在心血管健康上扮演着复杂角色。回答：羊油，作为一种动物性脂肪，确实含有一定量的单不饱和脂肪酸和多...
柿子，天然的心血管卫士还是健康陷阱？
在秋季的丰收季节里，柿子以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱，关于柿子与健康的关系，尤其是对心血管系统的影响，却常常让人心存疑虑，我们就来探讨一下这个话题。柿子中的天然“利器”：柿子富含维生素A、C及多种矿物质，尤其是钾元素，对于维持...