颈椎病，如何有效预防与治疗？
颈椎病，这一现代人常见的“职业病”，正悄然影响着我们的生活质量，它不仅带来颈部疼痛、僵硬等直接症状，还可能引发头痛、肩背痛、甚至影响手部功能及神经系统，我们该如何有效预防与治疗颈椎病呢？预防篇：1、正确坐姿：保持背部直立，双脚平放地面，避免...
颈椎病，这一现代人常见的“职业病”，正悄然影响着我们的生活质量，它不仅带来颈部疼痛、僵硬等直接症状，还可能引发头痛、肩背痛、甚至影响手部功能及神经系统，我们该如何有效预防与治疗颈椎病呢？预防篇：1、正确坐姿：保持背部直立，双脚平放地面，避免...