在人们的印象中，寺庙往往是静谧祥和之地，承载着信仰与精神寄托，鲜有人知的是，寺庙生活中也蕴含着诸多与内科健康相关的智慧。寺庙的作息规律堪称典范，僧人每日早起诵经，随后进行晨练、劳作等活动，日落而息，这种规律的生活节奏，对于维持身体的正常生理...
